Окрошка с рыбой диетическая

Автор статьи
Гусева Юлия Александрова
Время на чтение: 3 минуты
АА

Vizox — натуральное средство на основе нативных экстрактов растений. Подробнее

Мнение эксперта
Гусева Юлия Александрова
Специализированный врач-эндокринолог
Задай вопрос
Блюдо для тех, кто не боится экспериментов и новых вкусов. К сожалению, для этого блюда не годится квас из магазина. Ведь неизвестно до конца, что там намешано. Однако есть немало рецептов диабетического кваса – вкусного и по-настоящему полезного.

Продукты для приготовления рыбной окрошки

  • квас хлебный – 300 мл;
  • филе судака – 150 г;
  • половинка сваренного вкрутую яйца;
  • огурец свежий – 125 г;
  • лук зелёный – 60 г;
  • немного зелени петрушки;
  • соль по вкусу;
  • сметана обезжиренная – 1 ст. л.
Мнение эксперта
Гусева Юлия Александрова
Специализированный врач-эндокринолог
Задай вопрос
Получится 500 г (без учёта сметаны) отличной диетической окрошки.

Процесс приготовления вкусной окрошки с рыбой

Процесс приготовления вкусной окрошки с рыбой

Клиническая картина
Согласно Указу №56742, каждый диабетик может получить уникальное средство по специальной цене!
Доктор медицинских наук, глава Института Диабетологии Татьяна Яковлева
Окрошка с рыбой диетическая

Окрошка с рыбой диетическая

Уже много лет я изучаю проблему ДИАБЕТА. Страшно, когда столько людей умирают, а еще больше становятся инвалидами из-за сахарного диабета.

Спешу сообщить хорошую новость - Эндокринологическому научному центру РАМН удалось разработать лекарство полностью вылечивающее сахарный диабет. На данный момент эффективность данного препарата приближается к 100%.

Еще одна хорошая новость: Министерство Здравоохранения добилось принятия специальной программы, по которой компенсируется вся стоимость препарата. В России и странах СНГ диабетики до 6 июля могут получить средство - БЕСПЛАТНО!

  1. Отварить судак, дать остыть, разделить на небольшие кусочки.
  2. Половинку яйца мелко нарезать.
  3. Зелёный лук нарезать мелкими колечками, а потом растереть с солью, чтобы выступил сок.
  4. Нарезать огурцы и петрушку, желательно мелко.
  5. В подходящую ёмкость сначала положить яйца, лук и сметану, размешать. Залить смесь квасом. После этого положить рыбу, огурцы и снова размешать. Посыпать петрушкой. Окрошка готова!

Энергетическая ценность

Белки Жиры Углеводы Калорийность
23 гр. 7,2 гр. 33,2 гр. 290 ккал.
Предыдущая
СупыРыбный диетический суп с сельдереем
Следующая
СупыКуриный суп с шампиньонами
Гипертониум снизит давление до возрастной нормы без химии и побочных эффектов! Подробнее

Рейтинг автора
Автор статьи
Гусева Юлия Александрова
Специализированный врач-эндокринолог
Написано статей
2078
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Комментарии
  1. Таня

    Я второй раз готовлю такую окрошку с рыбой, очень вкусно, а главное диетично, здоровью такое блюдо точно не повредит. По вкусу классическую окрошку только напоминает, совсем не похоже.

Добавить комментарий