Диетический салат Цезарь с рыбой — вкусно с DiabetDieta
В прошлой статье я рассказала, как быстро и просто приготовить диабетические сухарики. И мне сразу захотелось поделиться идеальным на мой вкус салатом. Диетический салат Цезарь с рыбой и вкусными низкоуглеводными сухариками – это ли не чудо.
Готовится салат очень просто. Единственный нюанс – соус. Если Вы не боитесь жиров, то можете приготовить классический. Еще вы можете приготовить диабетический соус, рецепт которой найдете по ссылке. А можно просто смешать немного сметаны, майонеза и горчицы. Вкус получается очень похожий на оригинальный. Пропорции — поровну.
Ингредиенты салата:
- 100 грамм листьев салата, желательно Ромэн
- 70 грамм слабосоленой семги
- 30 грамм пармезана
- 70 грамм помидоров черри
- 1 яйцо
- Сухарики
- Соус
Как готовить диетический салат Цезарь с рыбой:
Салат готов. Приятного аппетита. Другие рецепты салатов с рыбой здесь.
БЖУ салата:
нажми, чтобы увеличить
БЖУ подсчитано без учета соуса и сухариков, так как они добавляются по вкусу.
Не забывайте, что для подсчета бжу мы используем калькулятор питания. Вы тоже можете им пользоваться совершенно бесплатно.
Не забывайте следить за потребляемыми углеводами, и придерживаться диабетического питания. С нашими советами и рецептами это очень легко.
Загрузка...
