Диетический салат Цезарь с рыбой

Диетический салат Цезарь с рыбой и вкусными низкоуглеводными сухариками – это ли не чудо.

0.2ХЕ

Готовится салат очень просто. Единственный нюанс – соус. Если Вы не боитесь жиров, то можете приготовить классический. Еще вы можете приготовить диабетический соус, рецепт которой найдете по ссылке. А можно просто смешать немного сметаны, майонеза и горчицы. Вкус получается очень похожий на оригинальный. Пропорции  – поровну.

Ингредиенты салата:

• 100 грамм листьев салата, желательно Ромэн
• 70 грамм слабосоленой семги
• 30 грамм пармезана
• 70 грамм помидоров черри
• 1 яйцо
• Сухарики
• Соус

Как готовить диетический салат Цезарь с рыбой:

• Порвите руками зелень. Порежьте семгу, помидоры и яйцо. Пармезан натрите на мелкой терке.
• Смешайте все ингредиенты. Можно немного подсолить.

Салат готов. Приятного аппетита. Другие рецепты салатов с рыбой здесь.

БЖУ салата:

БЖУ подсчитано без учета соуса и сухариков, так как они добавляются по вкусу.

Не забывайте, что для подсчета бжу мы используем калькулятор питания.

Не забывайте следить за потребляемыми углеводами, и придерживаться диабетического питания. С нашими советами и рецептами это очень легко.