Куриные оладьи с тыквой для очень вкусного перекуса
Тыквенный сезон продолжается, а это означает, что мы приготовим еще одно тыквенное блюдо. Хотите удивиться? Попробуйте необычные куриные оладьи с тыквой. Приготовить это блюдо очень просто, а радость принесет всей семье. Кстати, не забывайте читать диабетические новости, чтобы всегда быть в курсе последних тенденций.
Ингредиенты оладьев:
- 400-500 грамм куриного филе (или куриного фарша)
- Одна средняя луковица
- 2-3 зубчика чеснока
- 3 ст. ложки нежирной сметаны
- 150 грамм тыквы
- 2 яйца
- 2 ст. ложки цельнозерновой муки
- Соль
- Для жарки растительное масло (3 ст. ложки)
Как готовить куриные оладьи с тыквой:
Приготовленное блюдо очень вкусно кушать со сметаной или зеленью. Даже холодными, эти оладики остаются вкусными и ароматными.
Приятного аппетита.
Количество порций: 8
Калорийность и пищевая ценность (на 100 грамм):
- Углеводы – 5,2
- Жиры – 9,2
- Белки – 13
- Калории – 157
Загрузка...
