Кефирно-ягодный смузи

Автор статьи
Гусева Юлия Александрова
Время на чтение: 2 минуты
АА

Мода на смузи в Россию пришла из Америки – так называют густые фруктовые, овощные или ягодные коктейли, в которые часто добавляют молочные продукты, в частности кефир или йогурт. А приготовить их довольно просто – для этого Вам понадобится только блендер. Смузи из ягод по нашему рецепту готовится довольно быстро – буквально за несколько минут. Поэтому, если утром у вас нет времени на приготовление завтрака, но хочется вкусного разнообразия с пользой для организма, то ничего нет лучше, чем ягодно-кефирный смузи.

Время приготовления Кол-во порций Сложность
15 минут на 1 чел. очень просто

Ингредиенты

  • Творог обезжиренный — 200 г.
  • Обезжиренный кефир — 1 стакан
  • Ягоды — 50 г.

Способ приготовления

  1. Взбить в блендере кефир, творог и ягоды, перелить в стакан! Готово!
Мнение эксперта
Гусева Юлия Александрова
Специализированный врач-эндокринолог
Задай вопрос
Vizox — натуральное средство на основе нативных экстрактов растений. Подробнее
  • Вегетарианцы для приготовления смузи могут использовать вместо кефира кокосовое или соевое молоко.
  • Если ягодный смузи вам кажется слишком кислым, добавьте в него 1-2 чайные ложки натурального меда.

Предыдущая
Безалкогольные напиткиСмузи из хурмы
Следующая
Безалкогольные напиткиКофе при диабете
Гипертониум снизит давление до возрастной нормы без химии и побочных эффектов! Подробнее
Клиническая картина
Согласно Указу №56742, каждый диабетик может получить уникальное средство по специальной цене!
Доктор медицинских наук, глава Института Диабетологии Татьяна Яковлева
Кефирно-ягодный смузи

Кефирно-ягодный смузи

Уже много лет я изучаю проблему ДИАБЕТА. Страшно, когда столько людей умирают, а еще больше становятся инвалидами из-за сахарного диабета.

Спешу сообщить хорошую новость - Эндокринологическому научному центру РАМН удалось разработать лекарство полностью вылечивающее сахарный диабет. На данный момент эффективность данного препарата приближается к 100%.

Еще одна хорошая новость: Министерство Здравоохранения добилось принятия специальной программы, по которой компенсируется вся стоимость препарата. В России и странах СНГ диабетики до 6 июля могут получить средство - БЕСПЛАТНО!

Рейтинг автора
Автор статьи
Гусева Юлия Александрова
Специализированный врач-эндокринолог
Написано статей
2078
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий