Запрещенные продукты при диабете 2 типа список

Пациентам, у которых диагностирован сахарный диабет 2 типа, всю жизнь суждено придерживаться определенной диеты. Суть ее заключается в исключении из рациона продуктов, которые при этом заболевании употреблять нельзя.

И в этом нет ничего сложного, просто некоторых продуктов следует избегать, а другие рекомендуется включать лишь в ограниченном количестве. При этом больной должен постоянно следить за реакцией организма на ту или иную пищу. Кроме того для разных типов диабета существуют свои продуктовые ограничения.

При сахарном диабете и первого, и второго типа количество легкоусвояемых углеводов нужно сократить до минимума, а то и вовсе исключить их. Приему в пищу подобных углеводов при диабете 1 типа должны сопутствовать инъекции инсулина.

А отказ от легкоусвояемых углеводов при диабете 2 типа способствует эффективной борьбе с ожирением, которое является основным «виновником» заболевания.
«12817»]Важно! Обратное действие пищи, содержащей большое количество углеводов, позволяет предотвратить гипогликемию на ранних стадиях. Эти продукты моментально увеличивают содержание глюкозы в кровяном русле.
Диета является главным условием эффективной борьбы с диабетом. 2 типа могут без проблем привести уровень сахара в норму и поддерживать его. Для этого они просто должны придерживаться определенных правил, заключающихся в отказе от запрещенных для этой болезни продуктов и включать в меню разрешенные продукты.

Источник diabethelp.org

Диабет 2 типа: что нельзя есть?

У страдающих формой сахарного диабета второго типа инсулин продуцируется организмом, но совершенно не в тех количествах, в которых это необходимо организму. Кроме того, выработка его не приурочена к окончанию приема пищи. Диета для больных этим недугом призвана поддерживать постоянный уровень глюкозы.

Диабетикам второго типа противопоказаны:

• Все, что содержит сахар в достаточных количествах;
• Соленые продукты;
• Продукты с высокой энергетической ценностью;
• Воспрещается курение и алкоголь.

Поскольку страдающие диабетом второго типа – это прежде всего пожилые люди с неумеренным аппетитом, набравшие лишний вес – то и бороться нужно в том числе с лишним весом. Поэтому переедать стоит в самую последнюю очередь. Завтрак не должен быть тяжелым для желудочной системы, а последний прием пищи – за два часа до отхода ко сну. В целом нужно стараться есть большое количество раз (около шести) в день маленькими порциями.

Итак, в этой статье мы описали, что нельзя есть при сахарном диабете. Получается, что практически любой продукт, способный принести человеку удовольствие. Увы, но с этим печальным фактом вынужден мириться каждый двадцатый россиянин.

Видео: советы диетолога по правильному питанию

В этом видео доктор Янковский расскажет, какой образ жизни нужно вести при диабете 2 типа, чем нужно питаться, а что есть крайне нежелательно:

https://youtu.be/Xc-urHPmVAM

Источник: 1-vopros.ru

Разрешенные и запрещенные продукты

В любом количестве разрешены:

1. Овощи (капуста, свекла, морковь, огурцы, помидоры, репа и др.).
2. Напитки без сахара.

Ограниченно:

1. Фрукты.
2. Диабетические сладости.
3. В умеренном количестве нежирное мясо, творог (обезжиренный), яйца, грибы.
4. Крупы, хлеб.
5. Картофель, кукуруза, макаронные изделия.

Нельзя употреблять продукты, повышающие сахар в крови или имеющие высокую калорийность:

1. Сладости, фруктовые соки, сахар, квас, сладкие газированные напитки.
2. Манная крупа, картофельное пюре.
3. Виноград, бананы.
4. Масло (растительное и сливочное), сметана, майонез.
5. Жирные сорта мяса, мясные полуфабрикаты.
6. Жирные сыры.
7. Орехи, семечки.

Фруктозу употреблять нежелательно, т.к. она повышает уровень глюкозы в крови. Нужно научиться вычислять продукты со скрытыми жирами (колбасы, сосиски, сырные продукты и т.д.), поскольку они увеличивают калорийность пищи, очень вредны для здоровья в целом.

При 2 типе диабета важно соблюдать следующие рекомендации:

1. Есть нужно 5-6 раз в день (каждые 2-3 часа), маленькими порциями (200 г). Дробное питание позволяет избежать чувства голода, а также повышает метаболизм.
2. В день выпивать около 1,5 л жидкости. Это должна быть чистая вода (можно минеральную). Чай и кофе сюда не относятся.
3. Обязательно завтракать. Чтобы разбудить организм, нужно поесть. Так вы избежите вечернего переедания.
4. Отказаться от вредных привычек.
5. Физическая активность. Занятия спортом повышают чувствительность инсулина к сахару, а также помогают снизить вес. Рекомендованы кардионагрузки (ходьба, бег, езда на велосипеде, прыжки на скакалке) и анаэробные силовые упражнения с утяжелением (чтобы нарастить мышечную массу).

Источник saharvnorme.ru