Салат из кальмаров «Морской»

Автор статьи
Гусева Юлия Александрова
Время на чтение: 2 минуты
АА

Предлагаю вашему вниманию рецепт простого приготовления вкусного и питательного салата с применением морепродуктов и фруктов. Такое блюдо прекрасно подойдет к праздничному столу и не оставит негативного следа на вашей фигуре. Приготовление такого блюда не является особо сложным и не займет у вас много времени.

Для приготовления салата «Морской» нам понадобятся:

  • Два яйца
  • 100 грамм яблок
  • 100 грамм растительного масла
  • Пол килограмма очищенных кальмаров
  • Пучок укропа с петрушкой
  • Яблочный укус 60 грамм
  • Очищенные креветки пол килограмма
  • Соленая икра трески 120 грамм

Способ приготовления салата «Морской»:

  • 1. Начинаем приготовление с заправки из икры. Варим яйца. Отделяем желтки от белков. Белки нужно измельчить.
  • 2. Белки будут применяться в салате чуть позже, но не в заправке. Тщательно разминаем вилкой желтки.
  • 3. К икре добавляем яблочный уксус с маслом. Тщательно перемешиваем. Добавляем желтки. Тщательно перемешать.
  • 4. Приготовленная заправка должна иметь густоту примерно, как у майонеза.
  • 5. Далее нужно промыть кальмары, очистить их и отварить в воде. Воду не солить. По готовности нарезать кальмары соломкой.
  • 6. Креветки отварить, тоже в несоленой воде.
  • 7. Нарезаем мелкими кубиками яблоки.
  • 8. Тщательно перемешиваем яблоки, яйца, кальмары и белки. Добавляем к смеси заправку и еще раз тщательно мешаем. Если искра очень соленая, солить блюдо не нужно. Презентуем салат, украшая его мелко нарезанным укропом.

Подавать порционно. Приятного аппетита.

Северное Сияние - профилактика диабета (консультация) Подробнее

Энергетическая ценность на сто грамм продукта:

Блюдо на 5 порций.

Мицеликс - от диабета. Успей получить бесплатно! Подробнее
Белки Жиры Углеводы Калорийность
16 г 2,3 г 5,1 г 83,2 ккал
Предыдущая
СалатыКукурузный салат со шпинатом
Следующая
СалатыДиетический салат из моркови и свеклы
Клиническая картина
Согласно Указу №56742, каждый диабетик может получить уникальное средство по специальной цене!
Доктор медицинских наук, глава Института Диабетологии Татьяна Яковлева
Салат из кальмаров "Морской"

Салат из кальмаров "Морской"

Уже много лет я изучаю проблему ДИАБЕТА. Страшно, когда столько людей умирают, а еще больше становятся инвалидами из-за сахарного диабета.

Спешу сообщить хорошую новость - Эндокринологическому научному центру РАМН удалось разработать лекарство полностью вылечивающее сахарный диабет. На данный момент эффективность данного препарата приближается к 100%.

Еще одна хорошая новость: Министерство Здравоохранения добилось принятия специальной программы, по которой компенсируется вся стоимость препарата. В России и странах СНГ диабетики до 6 июля могут получить средство - БЕСПЛАТНО!

Рейтинг автора
Автор статьи
Гусева Юлия Александрова
Специализированный врач-эндокринолог
Написано статей
2136
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий

Северное Сияние — профилактика диабета (консультация)

Северное Сияние от диабета — полностью натуральный и качественный препарат, который нормализует уровень сахара уже через неделю постоянного приема. Активные вещества лекарства помогают бороться с высоким уровнем холестерина, выводят из организма вредные токсины и помогают в борьбе с излишним весом.

Заказать!