Магний при диабете

Автор статьи
Гусева Юлия Александрова
Время на чтение: 2 минуты
АА

В конце 2016 года группа китайских ученых опубликовала исследования, результатом которых стал список продуктов, защищающих организм от появления сахарного диабета. Общее у всех продуктов – большое содержание магния. Именно он, по мнению ученых, способен благотворно влиять на практически все системы в организме и защищать от развития сахарной болезни. Магний при диабете настолько полезен, что он способен не только предотвращать, но и помогать в лечении диабета.

Магний при диабете (Mg) — продукты, защищающие от диабета

В исследованиях принимали участие более миллиона человек. Итоги эксперимента – при употреблении продуктов с магнием риск возникновения диабета второго типа снижается на 26%.

Мнение эксперта
Гусева Юлия Александрова
Специализированный врач-эндокринолог
Задай вопрос
Дневная норма магния для человека средних лет – 0,3-0,5 грамм. Если увеличить употребляемое количество хотя бы на 0,1 грамм – вы уже уменьшите риск возникновения 2 типа диабета на 19%.
Почему же магний так полезен? Оказывается, он активно взаимодействует с инсулином. Магний способен не только повышать его секрецию, но улучшает способность тканей поглощать инсулин.

Также ученые указывают на то, что употребление магния уже при наличии диабета значительно уменьшает вероятность осложнений и помогает легче компенсировать заболевание.

Северное Сияние - профилактика диабета (консультация) Подробнее

Симптомы недостатка магния в организме

  • Нарушение чувствительности тканей
  • Покалывания в теле
  • Судороги
  • Утомляемость
  • Потеря аппетита
  • Диарея, рвота и запоры

Чтобы магний был в норме, нужно соблюдать правильное питание, и внести в свой рацион продукты с богатым его содержанием.

Таблица продуктов с большим содержанием магния

Магний при диабете (Mg) — продукты, защищающие от диабета

Мицеликс - от диабета. Успей получить бесплатно! Подробнее

Обратите внимание, что некоторые из продуктов довольно углеводистые, поэтому не забывайте считать хлебные единицы, гликемический индекс во время каждого приема пищи.

Кстати, эта таблица явно подтверждает мое мнение, что при сахарном диабете нельзя исключать из рациона даже, казалось бы, вредные продукты. Исключая что-то мы наносим больше вреда, чем получаем пользы. Например, лидеры по магнию картофель, горох, изюм – как же часто мне пишут в комментариях, что их нельзя. Можно все, но в меру.

Наши читатели пишут
Тема: Победила сахарный диабет
От кого: Галина С.
Кому: Администрации aboutdiabetes.ru
Галина Андреевна

В 47 лет мне поставили диагноз - сахарный диабет 2 типа. За несколько недель я набрала почти 15 кг. Постоянная усталость, сонливость, чувство слабости, начало садиться зрение.

А вот и моя история

Когда стукнуло 55 года, я уже стабильно колола себе инсулин, все было очень плохо... Болезнь продолжала развиваться, начались периодические приступы, скорая буквально возвращала меня с того света. Все время думала, что этот раз окажется последним...

Все изменилось, когда дочка дала прочитать мне одну статью в интернете. Не представляете на сколько я ей за это благодарна. Эта статья помогла мне полностью избавиться от сахарного диабета, якобы неизлечимой болезни. Последние 2 года начала больше двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу, выращиваю помидоры и продаю их на рынке. Тетки удивляются, как я все успеваю, откуда столько сил и энергии, все никак не поверят, что мне 66 лет.

Кто хочет прожить долгую, энергичную жизнь и навсегда забыть про эту страшную болезнь, уделите 5 минут и прочитайте эту статью.

Предыдущая
Основы питанияЖирные кислоты Омега-3 при диабете
Следующая
Основы питанияКобальт при диабете

Рейтинг автора
Автор статьи
Гусева Юлия Александрова
Специализированный врач-эндокринолог
Написано статей
2137
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Комментарии
  1. Анатолий Муха

    Самое страшное для диабетика — это выполнять рекомендации врачей!

    Диабетику любого типа можно есть все (кроме чистого сахара и все помалу), но при одном условии: что сразу после диагностирования СД 2 он вылечил ожирение и гипертонию полностью и не принимает более таблеток для их лечения. Но 90% пациентов с СД 2 страдают по своей дури именно от этих сопутствующих патологий.

    Я привел личный пример того, что даже при очень большем стаже диабета второго типа возможно вылечить все патологии не посещая врачей (они у нас ВСЕ шарлатаны и мошенники), кроме регулярных обследований на современном оборудовании и анализов крови и мочи.

    Все типы диабета запускаются на генетическом уровне одновременно с диабетическими патологиями, которые развиваются вначале медленно. Именно поэтому, просто снижать СК до нормы здоровых людей это преступная затея. Я неоднократно приводил результаты клинических исследований в США (10257 пациентов), которые убедительно показали, что ВСЕ кто снижал СК любыми препаратами или инсулином до уровня СК здоровых людей УМЕРЛИ ПРЕЖДЕВРЕМЕННО!

    Пора понять, что нет нигде в мире не только лечения диабета, но нет и компенсации. Я изначально осознал, что главное при контроле СД 2 — это не уровень СК, а контроль уровня инсулина. Все врачи в области диабета во всем мире — это шарлатаны и мошенники!

    Ужас состоит в том, что пациенты с СД 1 все умирают очень рано, потому что врачи им рекомендуют снижать уровень СК до уровня здоровых людей, вводом излишков инсулина.

    А у пациентов с СД 2 всегда имеется излишний инсулин и с нарастанием стажа диабета эти излишки только увеличиваются. А с переходом на инсулинотерапию этих излишков очень много. Вывод: снижать уровень СК в пределах около 10 ммоль\л (а не до нормы здоровых людей), снизить калорийность еды и количество быстрых углеводов до 30% от общего количества пищи (здоровые люди употребляют до 80% углеводов). Питание трех — разовое и НИКАКИХ перекусов и сахарозаменителей. И очень активно выявлять и лечить сопутствующие патологии.

Добавить комментарий

Северное Сияние — профилактика диабета (консультация)

Северное Сияние от диабета — полностью натуральный и качественный препарат, который нормализует уровень сахара уже через неделю постоянного приема. Активные вещества лекарства помогают бороться с высоким уровнем холестерина, выводят из организма вредные токсины и помогают в борьбе с излишним весом.

Заказать!