Диетическое пюре «Солнечное утро» (из тыквы и яблок)

Автор статьи
Гусева Юлия Александрова
Время на чтение: 1 минута
АА

При сахарном диабете это отличное блюдо на десерт, благодаря содержащемуся в нем множеству витаминов, антиоксидантам, клетчатке и фруктозе, богатому набору микроэлементов. При употреблении тыквы происходит повышение в крови уровня инсулина. Данный факт позволит больным сахарным диабетом уменьшить число инъекций этого гормона.

Ингредиенты

  • половина кг сладкой тыквы, очищенной от кожуры и внутренней части с семечками;
  • 0,5 кг крупных яблок без кожуры и сердцевины;
  • половина ч.л. порошковой корицы.

Диетическое пюре «Солнечное утро» (из тыквы и яблок)

В 100 гр порции диетического пюре «Солнечное утро» (из тыквы и яблок) наличествует 0,7 ХЕ и 41,6 ккал.

Пошаговый процесс приготовления

  • В противень для запекания налить стакан воды и включить нагрев духовки до 180ºС.
  • Тыкву обернуть в 2 слоя фольги и поместить на подготовленном противне в духовку.
  • Четвертинки яблок также хорошо обернуть пищевой фольгой и выложить на противень к тыкве. Необходимо контролировать готовность яблок – они запекутся первыми и сами превратятся в пюре.
  • Запеченные яблоки и тыкву остудить. Тыкву пюрировать блендером, затем смешать с яблочной массой.
  • Перемешать с корицей – эффективным природным средством для успешного лечения и профилактики возникновения сахарного диабета.
  • Осталось переложить диетическое пюре «Солнечное утро» (из тыквы и яблок) в красивую посуду и подать к столу.
Рейтинг автора
Автор статьи
Гусева Юлия Александрова
Специализированный врач-эндокринолог
Написано статей
2157
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Добавить комментарий

AliExpress WW
Adblock
detector