Хурма при сахарном диабете
Существует определённая категория людей, которым врачи категорически запрещают употребление восточной ягоды — хурмы. К такой группе риска относятся люди, страдающие сахарным диабетом.
Это очень тяжёлое эндокринное заболевание, которое характерно хроническим повышением уровня сахара в крови. Причина заболевания — дефицит инсулина — гормона поджелудочной железы. В процессе этой болезни нарушается работа всех видов обмена веществ, поражаются сосуды, нервная система.
В виду своего богатого витаминного состава хурма для одних просто находка, а для диабетиков — она враг номер один, если употреблять его бесконтрольно и в больших дозах. Иногда даже один плод может быть опасен. Причиной всему высокое содержание показателя сахара — 25% на сырой вес продукта, количество углеводов — 15,3 гр на 100 гр плода. Роль хурмы при сахарном диабете — предмет спора врачей-диетологов уже многие годы.
Кроме того, для страдающих диабетом, важную роль играет показатель гликемического индекса.
«12817»]У хурмы гликемический индекс имеет средний показатель — 70 единиц.
Когда включаются в пищу продукты с высоким гликемическим индексом, резко повышается уровень сахара в крови, поджелудочная железа начинает интенсивно вырабатывать гормон инсулин, который выполняет две основные функции в организме человека: снижает уровень сахара в крови, распределяя его по различным тканям тела для краткосрочного использования или для откладывания в виде жира; не дает жировым накоплениям снова преобразоваться в глюкозу, которую организм сразу сжигает.
Полезные свойства хурмы для диабетиков
Хурма таит в себе целый кладезь полезных витаминов, кислот и микроэлементов. Большое содержание магния в сладких плодах нормализует работу почек и является прекрасной профилактикой развития анемии. Калий в составе влияет на многое:
- улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
- укрепляет стенки сосудов;
- снижает риск возникновения инфарктов и инсультов.
Эта ягода для диабетиков — прекрасное средство для укрепления нервной системы, улучшения настроения и профилактики развития стрессов и депрессий. Витамин С, которым богаты плоды, поможет защитить организм от простуд и респираторных заболеваний. В целом хурма при сахарном диабете может стать природным иммуномодулятором и заменит медицинские препараты.
Диабет 2-го типа зачастую развивается у людей, страдающих ожирением. В 100 граммах хурмы содержится всего 53 калории, что по праву делает ее диетическим фруктом и способствует снижению массы тела. Таким людям можно смело наслаждаться вкусом сладких плодов, не беспокоясь о фигуре.
Для того, чтобы поддерживать нормальную работу всего организма, диабетикам часто приходиться принимать множество лекарств, что становиться причиной накопления шлаков и токсинов. Так как хурма является природным антиоксидантом, она выводит из организма человека свободные радикалы, продукты распада лекарственных средств и в целом способствует очищению организма.
Добавленная в ежедневный рацион хурма при диабете способствует заживлению ран. Антибактериальные свойства, а также витамины группы В, которыми обладают плоды, улучшают заживление кожных покровов. Для достижения максимального эффекта хурму можно не только употреблять в пищу, но и прикладывать к ранам.
Одним из негативных последствий сахарного диабета является энурез. Зачастую данным заболеванием страдают пожилые люди. Отвар из плодовых ножек хурмы поможет укрепить стенки мочевого пузыря и восстановить его функции.
Учитывая все полезные свойства желтых фруктов можно сделать вывод, что «хурма» и «диабет» — понятия совместимые и допустимые, а это значит, есть плоды можно и нужно, необходимо только четко знать какие и в каком количестве.
Источник gormonoff.com
Противопоказания к употреблению хурмы для диабетиков
Этот плод не рекомендован тем больным, которые перенесли операцию на кишечнике или желудке. Необходимо, чтобы прошел полный реабилитационный период, после которого можно употреблять его в пищу.
Не рекомендуется употреблять и незрелую хурму, т.к. она способна вызывать проблемы с пищеварением.
«12817»]Всегда помните о том, что диабетикам нужно соблюдать определенные схемы и дозы питания, поэтому, никогда не превышайте допустимое для вас количество хурмы.
Загрузка...
Мой брат болеет диабетом, но точно знаю, что хурму он всегда ел без проблем. Чего не скажешь о клубнике! Потому что это ягода противопоказана для болеющих людей. В общем надо быть очень осторожным и не переусердствовать с любой, содержащей сахар, пищей.
Я считаю, больному сахарным диабетом все фрукты нужно употреблять ограничено, а не только хурму. По крайней мере, я за этим строго слежу, поэтому у меня неплохо получается держать сахар в норме.
Нет, реально больным сахарным диабетом людям, хурму употреблять нельзя. Я, например, от одной штучки могу потом всю ночь не спать, а чесаться. Мне хурма сразу повышает сахар в крови.
Конечно при диабете употреблять хурму не стоит, любой врач это скажет, она под большим запретом. Не смотря на то, что хурма имеет ряд витаминов, для диабетиков будет полезным получить их с других продуктов.
Обожаю хурму, да и мой отец у которого диабет, но он страшный сладкоежка тоже ее очень любит, есть ее иногда вместо запрещенного полностью сладкого, так что она здорово его выручает.
Ого я даже и представить себе не могла о таких способностях хурмы. Я не знала об этом, но всё же очень любила есть хурму, особенно более жёсткую и которая тёмно шоколадного цвета. После прочтения этой статьи кушаю хурму еще с большим аппетитом, так как уже знаю о её способностях))