Витамины при диабете

Автор статьи
Гусева Юлия Александрова
Время на чтение: 4 минуты
АА

На тему регулярного употребления витаминов медицинское сообщество рассуждает уже давно. Нужны или не нужны? Какие и как принимать?

Мы попросили рассмотреть этот вопрос с точки зрения сахарного диабета врача-эндокринолога Наталью Розину.

Кому нужны витамины?

Какие витамины нужны при сахарном диабетеНаталья Розина

Пациенту с сахарным диабетом витамины нужны так же, как и любому другому человеку. И для того, чтобы начать их приём, не нужно сдавать анализы или специально обращаться к врачу. Современный образ жизни и питания сам по себе приводит к нехватке витаминов и микроэлементов. А наличие любого заболевания эту нехватку усугубляет.

Институт питания РАМН постоянно проводит исследования, свидетельствующие о том, что большинству жителей России круглогодично не хватает большинства витаминов-антиоксидантов: A, E, C, а так же всей группы витаминов B. А ещё нам всем недостаёт важных макро- и микроэлементов (кальция, железа, селена, цинка, йода и хрома).

У пациентов с диабетом этот недостаток усугубляется вследствие нарушения обмена веществ, вызванного заболеванием, и из-за соблюдения ограничений в питании. Именно поэтому приём специальных поливитаминов при сахарном диабете становится важным компонентом лечения.

А нельзя ли получить все витамины из пищи?

К сожалению, нет. Получить витамины из современных продуктов питания крайне сложно.

  • В продукты питания может попасть только то, что есть в почве. А количество микроэлементов в землях сельхозназначения неуклонно снижается. Так, из яблок и шпината практически исчезло железо, что нетрудно заметить самостоятельно — яблоки на разрезе уже не темнеют, как это было ещё лет 20 назад.
  • Максимальное накопление витаминов в плодах происходит в последние дни созревания, а многие фрукты собирают недозрелыми, следовательно, витаминов там почти нет.
  • За время хранения некоторые витамины разрушаются. Наименее стойким является витамин С. Уже через месяц его содержание в овощах сокращается на треть (и это только при условии правильного хранения).
  • При приготовлении — очистке, нарезке, термической обработке продуктов (особенно жарке!), консервировании — большинство витаминов разрушаются.

Какие витамины нужны при сахарном диабетеДаже при условии свежести продуктов получить нужное количество витаминов из пищи практически невозможно

А что, если есть только свежие и гарантированно высококачественные продукты? Можно ли из них как-то составить рацион, не опасаясь при этом избыточной калорийности? Давайте попробуем:

  • Чтобы получить суточную норму витамина А нужно день съесть 3 кг моркови;
  • Каждый день суточную дозу витамина С подарят вам три лимона;
  • Ряд витаминов группы B в суточной дозе можно получить из ржаного хлеба, если в сутки съесть 1 кг.

Не слишком сбалансированный рацион получается, не так ли?

Как действуют витамины?

Иногда люди ждут от приёма витаминов какого-то немедленного эффекта, моментального улучшения состояния. Но витамины — это не лекарства — это важнейший компонент питания. Основная функция витаминов — постоянная защита организма; ежедневная работа, направленная на поддержание здоровья.

Отсутствие или нехватка витаминов постепенно приводят к мелким нарушениям в организме, которые вначале могут быть незаметными или казаться незначительными. Но со временем они усугубляются и начинают требовать уже не просто приёма витаминов, а серьёзного лечения.

Мнение эксперта
Гусева Юлия Александрова
Специализированный врач-эндокринолог
Задай вопрос
Даже в средневековье путешественники знали, что без запаса лука и лимонов отправляться в путь нельзя — команду судна выкосит цинга. А это заболевание ни что иное, как дефицит витамина С. И если сейчас у вас кровоточат дёсны — то виновата в этом не зубная паста или щётка. Просто ваши сосуды стали ломкими — это лечится приёмом адекватной дозы витамина С.

Цинга в её классическом появлении нам сейчас не грозит. Но даже небольшой дефицит витамина С может привести к неприятностям. Если не обращать внимания на сигналы организма и не принимать витамин С дополнительно, то ломкость сосудов со временем может привести к инфаркту или инсульту. А при сахарном диабете такие осложнения развиваются быстрее из-за дополнительного повреждающего действия повышенного сахара на сосуды.

Получить все витамины из пищи в наше время невозможно, как бы правильно вы не питались. Выходом из ситуации является постоянный приём поливитаминных препаратов. Но как их выбрать, если у вас сахарный диабет? Есть ли какие-то особенности у людей с сахарным диабетом?

Vizox — натуральное средство на основе нативных экстрактов растений. Подробнее

Витамины при сахарном диабете

Людям с сахарным диабетом нужны такие же витамины, как и всем остальным. Но некоторые из них нужнее и требуются в повышенных дозах. В первую очередь — это антиоксиданты и витамины, замедляющие развитие осложнений.

Клиническая картина
Согласно Указу №56742, каждый диабетик может получить уникальное средство по специальной цене!
Доктор медицинских наук, глава Института Диабетологии Татьяна Яковлева
Витамины при диабете

Витамины при диабете

Уже много лет я изучаю проблему ДИАБЕТА. Страшно, когда столько людей умирают, а еще больше становятся инвалидами из-за сахарного диабета.

Спешу сообщить хорошую новость - Эндокринологическому научному центру РАМН удалось разработать лекарство полностью вылечивающее сахарный диабет. На данный момент эффективность данного препарата приближается к 100%.

Еще одна хорошая новость: Министерство Здравоохранения добилось принятия специальной программы, по которой компенсируется вся стоимость препарата. В России и странах СНГ диабетики до 6 июля могут получить средство - БЕСПЛАТНО!

В идеальных условиях в организме человека сохраняется баланс между процессами окисления и активностью антиоксидантной системы. Здоровый организм, получающий необходимое количество витаминов и микроэлементов, самостоятельно справляется со свободными радикалами, вызывающими процессы, приводящие к заболеваниям.

При сахарном диабете равновесие нарушается, и опасных молекул становится больше. Для предотвращения окислительного стресса необходимо дополнительно принимать следующие витамины:

  • Витамин A (бета-каротин), который также участвует в формировании иммунного ответа и необходим для нормального зрения.
  • Витамин E (токоферол) — сильнейший антиоксидант, при сахарном диабете достоверно помогает улучшать кровоток в сетчатке и восстанавливает функции почек.
  • Витамин C, критически важный для здоровья сосудов

Какие витамины нужны при сахарном диабете

Людям с диабетом необходимо также принимать витамины группы В. Они участвуют в работе нервной системы, и лучше всего работают при сбалансированном приёме.Эти витамины предотвращают нейропатию, обеспечивают нормальный обмен белков, жиров и углеводов, защищают сердечную мышцу и печень. Впрочем, перечисление всех полезных и жизненно важных эффектов этой группы витамином может занять несколько томов.

Важны и микроэлементы: цинк (для регенерации тканей) и хром (для контроля аппетита и регулирования уровня сахара в крови).

Именно вышеперечисленные компоненты в первую очередь нужно искать в витаминных комплексах для пациентов с сахарным диабетом.

Мнение эксперта
Гусева Юлия Александрова
Специализированный врач-эндокринолог
Задай вопрос
Всем этим требованиям отвечает состав «Витаминов для больных диабетом» от  компании Вёрваг Фарма. На аптечных полках их легко узнать по синей коробке с солнышком.

Мифы о приёме витаминов

Часто можно услышать мнение о том, что поливитамины усваиваются не полностью. Однако это миф. Дело в том, что и из продуктов питания не все вещества усваиваются организмом в полном объеме. Но в поливитаминных комплексах эти вещества содержатся в более легкоусваиваемой форме, что помогает организму их использовать.

Некоторые люди считают, что витаминами можно запастись заранее. Это, увы, тоже миф. Витамины нужны организму постоянно. Большинство витаминов являются водорастворимыми и накопиться в организме не могут. Даже если они попали в организм в избытке, то в течение суток будут или использованы или выведены. Только жирорастворимые витамины (А, Е и D) могут условно накапливаться. Вот только активно использовать эти запасы организм, к сожалению, не может.

Вывод

Принимать поливитаминные комплексы с микроэлементами нужно на регулярной основе, при хронических заболеваниях это особенно важно. Это необходимая составляющая комплексной терапии сахарного диабета.

В 2007 году компания Вёрваг Фарма, производитель «Витаминов для больных диабетом», совместно с рядом независимых экспертов провела исследование*, которое выявило, что продолжительность приема этого комплекса для эффективной компенсации дефицита необходимых витаминов и микроэлементов в крови у пациентов с диабетом составляет 4 месяца. Для поддержания стабильного результата имеет смысл повторять его 2-3 раза в год.

Наталья Розина, врач-эндокринолог

*ЭФФЕКТИВНОСТЬ КОРРЕКЦИИ СТАТУСА ВИТАМИННОГО И МИНЕРАЛЬНОГО ПИТАНИЯ У БОЛЬНЫХ САХАРНЫМ ДИАБЕТОМ ТИПА 2
О.А. Гоомова, О.А. Лиманова Т. Р. Гоишина А.Ю. Волков, Р.Т. Тогузов2, Л.Э. Федотова О. А. Назаренко И. В. Гоголева Т.Н. Батыгина И.А. Романенко

Какие витамины нужны при сахарном диабете

 

Гипертониум снизит давление до возрастной нормы без химии и побочных эффектов! Подробнее

Предыдущая
Традиционное лечениеOmnilife - БАД при диабете
Следующая
Традиционное лечениеПередозировка инсулина
Наши читатели пишут
Тема: Победила сахарный диабет
От кого: Галина С.
Кому: Администрации aboutdiabetes.ru
Галина Андреевна

В 47 лет мне поставили диагноз - сахарный диабет 2 типа. За несколько недель я набрала почти 15 кг. Постоянная усталость, сонливость, чувство слабости, начало садиться зрение.

А вот и моя история

Когда стукнуло 55 года, я уже стабильно колола себе инсулин, все было очень плохо... Болезнь продолжала развиваться, начались периодические приступы, скорая буквально возвращала меня с того света. Все время думала, что этот раз окажется последним...

Все изменилось, когда дочка дала прочитать мне одну статью в интернете. Не представляете на сколько я ей за это благодарна. Эта статья помогла мне полностью избавиться от сахарного диабета, якобы неизлечимой болезни. Последние 2 года начала больше двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу, выращиваю помидоры и продаю их на рынке. Тетки удивляются, как я все успеваю, откуда столько сил и энергии, все никак не поверят, что мне 66 лет.

Кто хочет прожить долгую, энергичную жизнь и навсегда забыть про эту страшную болезнь, уделите 5 минут и прочитайте эту статью.

Рейтинг автора
Автор статьи
Гусева Юлия Александрова
Специализированный врач-эндокринолог
Написано статей
2078
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий