Тыквенный гоголь-моголь для диабетиков

Автор статьи
Гусева Юлия Александрова
Время на чтение: 1 минута
АА

Ингредиенты (на большую компанию)

  • Рецепты наших читателей. Тыквенный гоголь-моголь12 яиц
  • 5 кружек обезжиренного молока
  • Подсластитель по вашему выбору
  • 100 г пюре свежей тыквы
  • 2 ч. ложки молотой корицы
  • Мускатный орех
  • В большую и толстостенную кастрюлю разбейте все яйца и добавьте все молоко. Готовьте несколько минут, постоянно помешивая, на среднем огне. Не доводите до кипения! Перед кипением снимите с огня.
  • Поместите кастрюлю в большую миску с ледяной водой и помешивайте содержимое минут 5.
  • Заранее приготовьте пюре тыквы – возьмите примерно 130 г тыквы, нарежьте кубиками и потушите до мягкости, а потом измельчите блендером.
  • Добавьте в кастрюлю с яйцами и молоком подсластитель, ваниль и тыквенное пюре.
  • Накройте  и остужайте пару часов перед подачей.
  • Разлейте в чашки и посыпьте мускатным орехом.
Рейтинг автора
Автор статьи
Гусева Юлия Александрова
Специализированный врач-эндокринолог
Написано статей
2157
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Добавить комментарий

AliExpress WW
Adblock
detector