Судороги в ногах при сахарном диабете

Сахарный диабет является достаточно сложным заболеванием, провоцирующим негативные процессы в работе всего организма и некоторых систем. В частности, на фоне нарушений достаточно часто начинают проявляться судороги – резкие и непроизвольные мышечные сокращения, которые провоцируют резкие болезненные ощущения. Диабетикам необходимо знать все о причинах подобного состояния и методиках купирования.

Особенности процесса

Отмечая особенности судорог при диабете, настоятельно рекомендуется обратить внимание на то, что при данном заболевании достаточно часто происходит поражение периферических нервов. Такие процессы провоцируют всевозможные болезненные ощущения в области голеней, икр и стоп, которым характерно длительное течение и образование преимущественно во время ночи. В частности, после продолжительной ходьбы образуются судороги в области икроножных мышц, которые также формируются именно ночью.

Необходимо обратить внимание на то, что длительность судорог в ногах при сахарном диабете может оказаться различной. Это может продолжаться от нескольких секунд до, примерно, 10 минут – продолжительность данного процесса зависит от множества индивидуальных особенностей организма. После подобных сокращений мышцы на протяжении достаточно долгого промежутка времени остаются восприимчивыми, что усугубляет общее состояние человека при сахарном диабете.

Безусловно, если речь идет о нечастых повторениях состояния, можно не задумываться об осуществлении восстановительного курса. Однако в том случае, когда судороги формируются периодически и серьезно усугубляют процессы жизнедеятельности, настоятельно рекомендуется обратиться к специалисту. Именно он укажет на то, как именно должен проводиться восстановительный курс и какие меры предосторожности необходимо предпринять диабетику.

Методики лечения

«12817»]Когда мышечные сокращения формируются достаточно часто, важно лечить не само следствие, а причины подобного состояния.

Говоря об этом, специалисты обращают внимание на следующие особенности и мероприятия:

• при самом начале спазма настоятельно рекомендуется сесть на кровати, опустить нижние конечности с постели и крайне осторожно встать на прохладный пол;
• важно, чтобы при этом положение тела оставалось прямым, а ноги были соединены вместе – именно в таком случае можно будет максимально быстро остановить состояние без последствий;
• еще один совет заключается в том, чтобы осуществить глубокий вдох, зажать пальцы ноги при помощи руки и потянуть их на себя. После исключения спазмов таким образом не лишним окажется легкий массаж, относящийся именно к области икроножных мышц.

Говоря о судорогах при сахарном диабете, настоятельно рекомендуется обратить внимание еще и на то, что основой лечения подобных отклонений при сахарном диабете следует считать регулярное проведение лечебной физкультуры. Однако перед осуществлением всевозможных упражнений настоятельно рекомендуется пройти консультацию специалиста. Это даст возможность не только выявить противопоказания, но и определить дополнительные особенности процесса, в частности, насколько интенсивными должны быть физические нагрузки.

Примерный список упражнений, который может корректироваться в зависимости от множества особенностей, против судорог нижних конечностей при сахарном диабете достаточно обширный. Прежде всего, настоятельно рекомендуется осуществлять плавные и небыстрые перекаты с носка на пяточную область. После этого потребуется осторожно приподняться на носках, а далее медленно опуститься пятками непосредственно на пол.

Еще одним элементом подобной гимнастики специалисты называют следующее упражнение: в положении лежа на области спины нужно будет поднять ноги вверх. Далее по возможности необходимо будет выпрямить их в коленях и осуществлять медленные движения стопами по кругу и в обратном направлении.

В том случае, когда усталость приходит достаточно быстро, настоятельно рекомендуется завершить упражнение.

Хотелось бы обратить внимание на то, что после проведения упражнений настоятельно рекомендуется на протяжении некоторого времени походить по помещению босиком. Это необходимо, потому что позволяет должным образом размять пальцы и окончательно купировать болезненный спазм.

Специалисты обращают внимание на то, что оптимальная физическая нагрузка дает возможность стимулировать алгоритм кровообращения в области ног. Кроме этого, именно таким образом получается подпитывать мышцы энергией и предотвратить формирование судорожных сокращений при сахарном диабете в дальнейшем. Помимо этого, именно для оптимизации циркуляции крови в области нижних конечностей, отлично подходят специальные компрессионные изделия из трикотажа. Не менее важно, чтобы обувь при данном заболевании была максимально удобной и комфортной, не сдавливала конечности и не провоцировала развитие натоптышей.