Курица с овощами в кисло-сладком соусе

Автор статьи
Гусева Юлия Александрова
Время на чтение: 2 минуты
АА

Vizox — натуральное средство на основе нативных экстрактов растений. Подробнее

Иногда хочется побаловать себя чем-то вкусненьким и ароматным. Курочка в кисло-сладком соусе станет отличным блюдом как для праздничного стола, так и для сытного обеда.

Ингредиенты:

  • Перец болгарский 40 г
  • Куриное филе 300 г
  • Морковь 40 г
  • Лук репчатый 40 г
  • Томатная паста 1 столовая ложка
  • Соус соевый 2 столовые ложки
  • Чеснок 1 зубчик
  • Перец чили 1 штука
  • Масло оливковое 1 чайная ложка
  • Зелень 1 пучок
  • Соль , перец черный молотый по вкусу

Как готовить:

  1.  Куриное филе нарезаем достаточно большими кубиками.
  2.  Быстро обжариваем на хорошо разогретой сковороде.
  3.  Нарезать мелким кубиком морковь, лук и сладкий перец.
  4.  Разогреть масло в сковороде и обжарить нарезанные овощи минут 5-7.
  5.  Затем вливаем соевый соус.
  6.  Добавляем томатную пасту и тушим овощи минут 15.
  7.  В конце добавляем измельченный чеснок и чили.
  8.  Кладем куриное филе.
  9.  Перемешиваем и держим на огне еще минуты 2-3. В конце посыпаем зеленью, солим и перчим по вкусу. На гарнир можно подать отварной рис.

Пищевая ценность на 100 грамм

Белки Жиры Углеводы Калорийность
13.59 гр 2.04 гр 6.56 гр 101.39 ккал
Предыдущая
Горячие блюдаШалфейный гарнир
Следующая
Горячие блюдаМясо по-французски
Гипертониум снизит давление до возрастной нормы без химии и побочных эффектов! Подробнее
Клиническая картина
Согласно Указу №56742, каждый диабетик может получить уникальное средство по специальной цене!
Доктор медицинских наук, глава Института Диабетологии Татьяна Яковлева
Курица с овощами в кисло-сладком соусе

Курица с овощами в кисло-сладком соусе

Уже много лет я изучаю проблему ДИАБЕТА. Страшно, когда столько людей умирают, а еще больше становятся инвалидами из-за сахарного диабета.

Спешу сообщить хорошую новость - Эндокринологическому научному центру РАМН удалось разработать лекарство полностью вылечивающее сахарный диабет. На данный момент эффективность данного препарата приближается к 100%.

Еще одна хорошая новость: Министерство Здравоохранения добилось принятия специальной программы, по которой компенсируется вся стоимость препарата. В России и странах СНГ диабетики до 6 июля могут получить средство - БЕСПЛАТНО!

Рейтинг автора
Автор статьи
Гусева Юлия Александрова
Специализированный врач-эндокринолог
Написано статей
2078
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий