Какие витамины принимать при сахарном диабете

Витамины – низкомолекулярные вещества простого строения, но выполняющие множество важных функций в нашем организме, поэтому их избыток и недостаток приводит к тяжелым последствиям, и даже в некоторых случаях необратимым. Витамины при сахарном диабете 1 типа или 2ого играют значимую роль в регулировании состояния больного.

Для чего они нужны

Витамины практически не синтезируются в организме, а поступают с пищей. Но даже при сбалансированном и правильном питании не все вещества доходят до клеток в нужном количестве. Это зависит от разных факторов:

• компонентный состав пищи;
• какие продукты содержит питание;
• состояние слизистой желудка;
• индивидуальные особенности организма;
• экологические факторы.

Существуют как базовые витамины, играющие роль профилактических средств, так и специальные, которые могут даже повернуть течение патологического процесса у больных вспять. В пище должны присутствовать все полезные микроэлементы, но при определенных случаях и потребностях они необходимы в более высокой концентрации, отличной от нормы.

Избыток или недостаток

Так как у больных сахарным диабетом часто имеются изменения в структуре слизистой желудочно-кишечного тракта, нарушена иннервация многих органов и тканей, то поступление витаминов, микро- и макроэлементов снижено. По этой причине организм для нормального функционирования нуждается в поглощении этих веществ извне. Нормализации многих процессов можно добиться, принимая витаминные и минеральные комплексы.

Симптомы авитаминоза:

• слабость;
• утомляемость;
• слабая выносливость;
• сонливость;
• кожный зуд;
• сухость кожных и слизистых покровов;
• характерная сыпь и пятна на коже;
• раздражительность;
• недостаточная концентрация внимания.

Избыток витаминов (встречается редко):

• тошнота;
• рвота;
• сыпь.

Витамин А

Относится к жирорастворимой группе и в организме запасается в депо, откуда тратиться по мере необходимости. Поступает с:

• печенью;
• молоком;
• маслом;
• рыбьим жиров.

Кто хоть немного разбирается в медицине или интересуется правильным питанием знает, что нехватка в организме витамина А ведет к так называемой куриной слепоте. А, значит, витамин А влияет на зрительные анализаторы. При этом диабетическая ретинопатия, которая характерна как для первого, так и для второго типа сахарного диабета, развивается намного медленнее.

«12817»]Читать также Кратко о симптомах и лечении диабета 1 типа

Вначале ретинопатия характеризуется ухудшением зрения, которое вызвано патологическими процессами в самой сетчатке, а при отсутствии лечения возможно ее отслоение и полная слепота без возможности восстановления зрения. Поэтому ежедневный прием витамина А, например, в качестве рыбьего жира в таблетках, значительно снизит риск появления тяжелых последствий в старости и продлит жизнь больных диабетом любого типа.

Витамин Д

Тот кто пьет витамин Д, намного меньше болеет остеопорозом, поскольку именно это вещество влияет на обмен кальция и фосфора. Благодаря этому составляющему кости немее подвержены разрушению. При сахарном диабете это весьма актуально, но и передозировка опасна.

Витамин С

Относиться к водорастворимым и поступает в организм с пищей при употреблении цитрусовых, клубники, помидор, зелени. Влияет на проницаемость сосудистой стенки, что положительно сказывается на прекращении развития микро-, и в дальнейшем и макро-, ангиопатий. При сахарном диабете любого типа кровеносные сосуды теряют эластичность, что отрицательно сказывается на трофике тканей и органов.

Витамин С уплотняет стенку, и кровь с прежней скоростью и объемом продолжает циркулировать по организму. После 43 лет всем рекомендуется ежедневно принимать ацетилсалициловую кислоту с аскорбиновой. А, значит, людям, больных сахарным диабетом, начать принимать стоит гораздо раньше, чтобы избежать необратимых процессов сосудов крупного калибра.

Витамин В

Роль группы В (в1, в2, в6, в12) очень сложно описать в нескольких словах. Они влияют на все процессы в организме, но в большей степени – на состояние нервной системы, кровеносной (активируя синтез новых кровяных телец), участвуют в синтезе белка, улучшают зрение и ускоряют метаболизм. Преимущество витамина В в том, что он содержится практически во всех продуктах, а, значит, его недостаток проявляется редко:

• молоко;
• мясо;
• рыба;
• гречка;
• яйца;
• почки;
• печень.

Многие вещества, например, витамин в6, являются кофакторами для ферментов, без которых невозможно существование важных механизмов в организме.

Липоевая кислота предотвращает последствия больных диабетической нейропатии при обоих типах сахарного диабета. У лиц мужского пола улучает потенцию.

Витамин Е

Содержится в злаковых культурах, масле как растительном, так и сливочном, молоке, мясных продуктах. Участвует в регенерации тканей, а, значит, способствует быстрому заживлению ран и восстановлению кровеносных сосудов. Главное преимущество для диабета первого типа в том, что витамин Е расщепляет глюкозу, а потребность инсулина будет снижена.

«12817»]Читать также Как защитить себя от грибка ногтей при сахарном диабете

Витамин группы Р

Рекомендуется употреблять в комплексе с витамином С. Содержится во фруктах, особенно цитрусовых, и влияет на организм практически так же как и витамин С. При диабете любого типа предотвращает развитие ангиопатий и укрепляет их стенку.

Витаминные комплексы для диабетика

Так какие витамины можно пить при сахарном диабете? Можно употреблять и универсальные препараты, которые рассчитаны для “здоровых” людей. Но разработана масса комплексов, которые содержат приспособленные для диабетиков микроэлементы.

Верваг Фарма

Эти витамины производятся в Германии и отличаются высоким качеством для больных как общими заболеваниями, так и специфическими. Продаются таблетированной формой, 30 таблеток в одной упаковке. Принимать во время еды, желательно утром, для лучшего усвоения всех витаминов и минералов, входящих в состав. Преимуществами этого вида витаминного комплекса в том, что не имеет побочных эффектов, а противопоказания – только индивидуальная непереносимость компонентов. Рекомендуется принимать витамины при сахарном диабете 2 типа или 1ого.

Доппельгерц Актив. Витамины для больных диабетом

Эта фирма знакома всем из реклам. Они производят большое количество витаминных комплексов для определенных потребностей или групп людей. Отличным примером являются таблетки для больных диабетом. Они являются хорошей профилактикой при диабете для предотвращения последствий любого типа. Больные принимают витаминный комплекс примерно месяц, запивая таблетку водой во время завтрака.

АЛФАВИТ Диабет

Этот вид витаминного комплекса является лучшим для больных диабетом. Именно в Алфавите идеально подобраны вещества, микро- и макроэлементы, которые целенаправленно действуют на проблемы и предотвращают последствия диабета любого типа. Как и большинство витаминов, он не имеет побочных эффектов, а противопоказания связаны с индивидуальной непереносимостью больных. Особенностью Алфавита является то, что таблетки разделены на 3 группы – энергия, антиоксиданты, хром. Пейте их во время еды три раза в день с промежутком в 6-8 часов.

Витамины играют одну из важнейших ролей функционирования организма, а при сахарном диабете позволяют избежать тяжелых последствий заболеваний. Но их употребление должно быть индивидуальным и подбираться лечащим врачом. Важно для больных спустя неделю повторно прийти на прием и рассказать врачу о своих ощущениях. При отрицательной динамике специалист назначит другой комплекс витаминов.