Яблочный соус с хреном для разнообразного питания

Сладкий яблочный соус с хреном великолепно дополнит мясное жаркое. Особенно это касается нежирной свинины.

Попробовав заправку всего один раз, вы часто будете вспоминать этот рецепт.

Ингредиенты яблочного соуса с хреном:

• Зеленые яблоки – 3 шт.
• Холодная вода – 1 ст.
• Свежий лимонный сок – 2 ст.л.
• Заменитель сахара – эквивалент ½ ст.
• Молотая корица – ¼ ст.л.
• Тертый хрен – 3 ст.л.

Приготовление соуса:

Отварите в воде 3 яблока, нарезанные дольками клиновидной формы, с соком лимона. Температура должна быть средняя.

Как только яблоки размякнут, добавьте заменитель сахара и корицу. Сейчас очень важно не отходить от плиты. Помешивайте готовящийся соус до тех пор, пока заменитель полностью не растворится.

Снимите соус с плиты, накройте крышкой, охладите до комнатной температуры, поставьте в холодильник.

Непосредственно перед подачей на стол соединить с хреном. Блюдо готово, приятного аппетита!

Питайтесь правильно диетическими соусами, никогда не торопитесь начинать трапезу. Вначале рассчитайте калории и углеводы, это поможет определить, сколько блюда можно съесть.

Поддерживайте правильный водный баланс, занимайтесь нетяжелыми физическими упражнениями. Улыбайтесь, какой бы трудной жизнь вам ни казалась.

Количество порций: 8

Энергетическая ценность (на одну порцию) яблочного соуса с хреном:

Калорийность – 82
Белки – 0,1 г
Жиры – 0 г
Углеводы – 22 г
Клетчатка —  2 г
Натрий – 20 мг

Другие соусы тут.