Гестационный диабет: способы лечения.

Гестационный сахарный диабет представляет собой повышение уровня сахара в крови, данный параметр диагностируется у женщин при беременности. Гестационный сахарный диабет диагностируется у 4-6% беременных женщин. Наиболее часто гестационный диабет начинает себя проявлять со второго триместра вынашивания плода, если же уровень сахара повышается ранее, справедливо полагать, что сахарный диабет был у женщины задолго до зачатия ребенка.

После родов патология может пройти сама, однако она также несет риск преобразования в форму обычного сахарного диабета.

Диета при гестационном диабете

Лечение гестационного сахарного диабета, в первую очередь, происходит путем соблюдения особой диеты. Диета включает в себя такие основополагающие факторы:

• Питание следует сделать дробным, то есть кушать 5-6 раз в день небольшими порциями, из них три приема должны быть основными, другие два — три перекусами. В качестве перекусов стоит выбирать фрукты и овощи, молочные продукты.
• Следует максимально снизить потребление простых углеводов (мучные и сдобные изделия, кондитерские изделия, картофель).
• Очень важно исключить из рациона питания пищу быстрого приготовления.
• Рацион питания беременной женщины должен на 40% состоять из углеводов (преимущественно сложных), 30-60% из белковой пищи, до 30% рациона можно отдать на полезные жиры.
• Каждый день рекомендуется принимать по пять небольших порций фруктов и овощей.
• Для контроля уровня сахара в крови следует измерять показатель при помощи глюкометра через час после еды.
• Рекомендуется вести подсчет калорий, на 1 килограмм веса допустимо 30-35 калорий в день.

При гестационном сахарном диабете рекомендуется включать в свой рацион питания цельнозерновые продукты, высоко обогащенных клетчаткой.

Что можно и нужно кушать:

• Овощи (снизить потребление картофеля).
• Фрукты (за исключением винограда и бананов).
• Нежирные сорта мяса и рыбы.
• Молочные и кисломолочные продукты.
• Яйца.
• Бобовые, грибы.
• Крупы и каши (овсяная, гречневая, пшенная, перловая).
• Сухофрукты.

Что необходимо исключить из рациона:

• Сахар.
• Варенье, джемы, сиропы, мед.
• Кондитерские, хлебобулочные и сдобные изделия.
• Концентрированные соки, газированные напитки.
• Бананы, виноград, картофель.
• Манная и рисовая крупы.

Физкультура

При гестационном сахарном диабете важно не забывать про физическую активность, даже самые простые упражнения способны понизить уровень сахара в крови. Можно заниматься любыми активными видами деятельности: гулять пешком, заниматься гимнастикой, плавать в бассейне, ездить на велотренажере.

Важно исключить нагрузки на живот, а также не выбирать те виды спорта, которые чреваты травмами и падениями — про верховую езду, катание на велосипеде, лыжах и коньках все же придется на время забыть.
Все нагрузки должны выполняться по самочувствию. Обратите внимание, снижение уровня сахара в крови путем физических нагрузок, может вызвать гипогликемию. Чтобы избежать таких последствий, до и после тренировки следует измерять уровень сахара. На тренировку обязательно нужно брать с собой сок или сладкий фрукт на случай значительного снижения уровня сахара.

Для поддержания показателя в крови ежедневно можно делать зарядку, включающую в себя самые простые упражнения: наклоны, повороты из стороны в сторону, упражнения с фитболом.

Инсулинотерапия

Если изменения в питании и физическая активность не способствуют снижению уровня сахара в крови, беременной женщине может быть назначена инсулинотерапия. Метод представляет собой введение инсулина инъекционным способом (инсулин имеет свойство понижать уровень сахара).
Перед введением препараты кожу пациентки не протирают спиртом, так как он может разрушить инсулин, но дезинфицирующие средства уже добавлены в сам препарат.
Важно следить за своим здоровьем и показатели уровня сахара в крови следует измерять даже в том случае, если гестационного диабета не наблюдается. При повышении сахарного показателя необходимо обратиться к врачу и выполнять его рекомендации.

Узнайте Ваш риск развития диабета!

Пройдите бесплатный онлайн тест от опытных врачей-эндокринологов

Время тестирования не более 2 минут

7 простых
вопросов
94% точность
теста
10 тысяч успешных
тестирований