Диетический салат оливье для здорового правильного питания

Диетический салат оливье для здорового правильного питания Салаты

Диетический салат оливье для здорового правильного питанияЕще один салат, который не успела вам показать до Нового Года. Ну, а как говорится, лучше уж поздно, чем вообще никогда. Тем более что такой классикой можно полакомиться в любой день, не только на праздник.  Диетический салат оливье отличается заправкой и некоторыми ингредиентами.

Как и с диетической шубой, майонез мы заменяем на более легкий соус. К слову, если у вас нет серьезных проблем с фигурой, то при диабете майонез не такой уж и вредный, особенно домашний. Ведь беда майонеза жирность, а не углеводы.

Ингредиенты:

  • Одна куриная грудка
  • Две моркови
  • Два соленых огурчика
  • 4 яйца
  • Одно яблоко
  • 100 грамм стручковой фасоли
  • 100 грамм нежирного йогурта
  • одна ст ложка соевого соуса
  • одна ч ложка горчицы
  • Зелень и соль

Как готовить диетический салат оливье:

  • Сварите куриную грудку в подсоленной воде. Мелко порежьте.
  • Стручковую фасоль и яйца тоже сварите, а вот морковь лучше запечь, так вкуснее.
  • Порежьте кубиками яйца, морковь и фасоль. Яблоко натрите на терку.
  • Приготовьте заправку – смешайте йогурт, соевый соус, горчицу и порубленную зелень.
  • Смешайте все, и вы получите отличный салат, который не навредит здоровью и диете. Другие полезные салаты в этом разделе. Наслаждайтесь, и приятного аппетита.

    Салата выйдет на 5 порций примерно по 200 грамм.В одной порции — 0,7 хлебных единиц.

    Калорийность оливье на 100 грамм:

    Vizox — натуральное средство на основе нативных экстрактов растений. Подробнее

    Углеводы – 3,7 грамма

    Жиры – 2,5 грамма

    Белки – 10 грамм

    Гипертониум снизит давление до возрастной нормы без химии и побочных эффектов! Подробнее

    Калории – 78 ккал

    Клиническая картина
    Согласно Указу №56742, каждый диабетик может получить уникальное средство по специальной цене!
    Доктор медицинских наук, глава Института Диабетологии Татьяна Яковлева
    Диетический салат оливье для здорового правильного питания

    Диетический салат оливье для здорового правильного питания

    Уже много лет я изучаю проблему ДИАБЕТА. Страшно, когда столько людей умирают, а еще больше становятся инвалидами из-за сахарного диабета.

    Спешу сообщить хорошую новость - Эндокринологическому научному центру РАМН удалось разработать лекарство полностью вылечивающее сахарный диабет. На данный момент эффективность данного препарата приближается к 100%.

    Еще одна хорошая новость: Министерство Здравоохранения добилось принятия специальной программы, по которой компенсируется вся стоимость препарата. В России и странах СНГ диабетики до 6 июля могут получить средство - БЕСПЛАТНО!

    Наши читатели пишут
    Тема: Победила сахарный диабет
    От кого: Галина С.
    Кому: Администрации aboutdiabetes.ru
    Галина Андреевна

    В 47 лет мне поставили диагноз - сахарный диабет 2 типа. За несколько недель я набрала почти 15 кг. Постоянная усталость, сонливость, чувство слабости, начало садиться зрение.

    А вот и моя история

    Когда стукнуло 55 года, я уже стабильно колола себе инсулин, все было очень плохо... Болезнь продолжала развиваться, начались периодические приступы, скорая буквально возвращала меня с того света. Все время думала, что этот раз окажется последним...

    Все изменилось, когда дочка дала прочитать мне одну статью в интернете. Не представляете на сколько я ей за это благодарна. Эта статья помогла мне полностью избавиться от сахарного диабета, якобы неизлечимой болезни. Последние 2 года начала больше двигаться, весной и летом каждый день езжу на дачу, выращиваю помидоры и продаю их на рынке. Тетки удивляются, как я все успеваю, откуда столько сил и энергии, все никак не поверят, что мне 66 лет.

    Кто хочет прожить долгую, энергичную жизнь и навсегда забыть про эту страшную болезнь, уделите 5 минут и прочитайте эту статью.

    Рейтинг автора
    Автор статьи
    Гусева Юлия Александрова
    Специализированный врач-эндокринолог
    Написано статей
    2072
    Оцените
    1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
    Загрузка...
    Сахарный диабет. Симптомы и лечение диабета. Диета при диабете.
    Добавить комментарий