• Как продвинуть сайт на первые места?
    Вы создали или только планируете создать свой сайт, но не знаете, как продвигать? Продвижение сайта – это не просто процесс, а целый комплекс мероприятий, направленных на увеличение его посещаемости и повышение его позиций в поисковых системах.
    Ускорение продвижения
    Если вам трудно попасть на первые места в поиске самостоятельно, попробуйте технологию Буст, она ускоряет продвижение в десятки раз, а первые результаты появляются уже в течение первых 7 дней. Если ни один запрос у вас не продвинется в Топ10 за месяц, то в SeoHammer за бустер вернут деньги.
    Начать продвижение сайта
  • Сервис онлайн-записи на собственном Telegram-боте
    Тот, кто работает в сфере услуг, знает — без ведения записи клиентов никуда. Мало того, что нужно видеть свое расписание, но и напоминать клиентам о визитах тоже. Нашли самый бюджетный и оптимальный вариант: сервис VisitTime.
    Для новых пользователей первый месяц бесплатно.
    Чат-бот для мастеров и специалистов, который упрощает ведение записей:
    Сам записывает клиентов и напоминает им о визите;
    Персонализирует скидки, чаевые, кэшбэк и предоплаты;
    Увеличивает доходимость и помогает больше зарабатывать;
    Начать пользоваться сервисом

Диетический салат оливье для здорового правильного питания

Диетический салат оливье для здорового правильного питанияЕще один салат, который не успела вам показать до Нового Года. Ну, а как говорится, лучше уж поздно, чем вообще никогда. Тем более что такой классикой можно полакомиться в любой день, не только на праздник.  Диетический салат оливье отличается заправкой и некоторыми ингредиентами.

Как и с диетической шубой, майонез мы заменяем на более легкий соус. К слову, если у вас нет серьезных проблем с фигурой, то при диабете майонез не такой уж и вредный, особенно домашний. Ведь беда майонеза жирность, а не углеводы.

Ингредиенты:

  • Одна куриная грудка
  • Две моркови
  • Два соленых огурчика
  • 4 яйца
  • Одно яблоко
  • 100 грамм стручковой фасоли
  • 100 грамм нежирного йогурта
  • одна ст ложка соевого соуса
  • одна ч ложка горчицы
  • Зелень и соль

Как готовить диетический салат оливье:

  • Сварите куриную грудку в подсоленной воде. Мелко порежьте.
  • Стручковую фасоль и яйца тоже сварите, а вот морковь лучше запечь, так вкуснее.
  • Порежьте кубиками яйца, морковь и фасоль. Яблоко натрите на терку.
  • Приготовьте заправку – смешайте йогурт, соевый соус, горчицу и порубленную зелень.
  • Смешайте все, и вы получите отличный салат, который не навредит здоровью и диете. Другие полезные салаты в этом разделе. Наслаждайтесь, и приятного аппетита.

    Салата выйдет на 5 порций примерно по 200 грамм.В одной порции — 0,7 хлебных единиц.

    Калорийность оливье на 100 грамм:

    Углеводы – 3,7 грамма

    Жиры – 2,5 грамма

    Белки – 10 грамм

    Калории – 78 ккал

    Помогла статья? Оцените её
    1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
    Загрузка...
    Добавить комментарий