Груши при диабете

Люди, имеющие какие-либо заболевания, при которых нужно строго соблюдать различные диеты, большое внимание уделяют пище, разрешенной к употреблению.  Особенно это относится к пациентам при сахарном диабете 2 типа.

Диабетики входят именно в эту группу людей, поэтому многие из них интересуются, попал ли в список разрешенных продуктов, которые  можно есть, такой фрукт, как груша.

Польза груши

Польза груши при диабете

Начнем с того, что фрукт имеет прекрасные пищевые показатели. Гликемический индекс продукта равняется 32, что соответствует медленной углеводной нагрузке. На 100 граммов продукта приходится всего 10 гр. углеводов, причем большая часть в виде фруктозы, которая существенно медленнее повышает гликемию и более безопасна, с этой точки зрения, для диабетиков. Также на 100 гр. мякоти приходится только 42 ккал, поэтому груша прекрасно подходит для диетического питания. Воды содержится 85%.

Груша содержит большое количество

  • Клетчатки
  • Витаминов группы В, Р, РР, А, Е, С
  • Пектина
  • Золы
  • Железа
  • Фосфора
  • Калия и кальция
  • Фтора
  • Магния и цинка

«12817»]Фрукт прекрасно утоляет жажду. Помогает восстановить моторную функцию кишечника. Активизирует выделение желчи. Дополнительное преимущество – возможность выводить из организма лишний холестерин и любые шлаки.

Источник saharny-diabet.ru

Показания при диабете

Груши при сахарном диабете

Следует отметить, что груши при диабете 2 типа и 1 типа оказывают такие действия:

  1. мочегонный эффект;
  2. нормализация уровня сахара;
  3. обезболивающее;
  4. антибактериальное.

«12817»]Груши для диабетиков преимущественно используются в виде отваров и свежеприготовленных соков. Достаточно выпить за полчаса до приема пищи стакан сока из груши, разбавленный очищенной водой в пропорции 1:1, чтобы избежать резкого повышения сахара.

Помимо этого, отвар из сухих плодов поможет остановить жар и обладает отличным антисептическим действием.

Особое значение имеет грушевый отвар для мужчин диабетиков. Как правило, заболевание сопровождается сопутствующими патологиями половых органов. Компот из груши эффективно избавит от неприятных проявлений простатита, но также позволит предотвратить это заболевание.

Груши восполняют нехватку витаминов и минеральных веществ, укрепляют иммунную систему человека и стенки капилляров, которые в первую очередь повреждаются в процессе развития сахарного диабета.

Источник diabetclub.ru

Как добиться большего эффекта

Для того чтобы добиться максимального эффекта от употребления груши, можно придерживаться некоторых правил, например, употреблять исключительно свежевыжатый сок, который будет разбавлен с водой в пропорции один к одному.

«12817»]Подобный неконцентрированный раствор следует пить за 30 минут до принятия пищи и делать это желательно несколько раз в сутки.

Также при диабете любого типа можно употреблять свежие спелые груши, помело. Важно, чтобы они не были засушенными или замороженными. Потому что в этом случае польза от их употребления в значительной степени уменьшается. Если же говорить о свежих плодах, то, несмотря на свою кажущуюся сладость, они содержат очень мало глюкозы и в связи с этим их допустимо употреблять по несколько штук в сутки. Чего не скажешь о других фруктах, норма в день которых строго ограничена.

Источник diabetikum.ru

Питание при сахарном диабете и груши

Питание при сахарном диабете и груши

Большим количеством витаминов, азотных соединений, минералов и ароматических веществ и обусловлены полезные свойства груши для людей при сахарном диабете второго типа.

100 граммов свежего фрукта содержат всего 42 килокалории, а гликемический индекс груши составляет 50. Большая доля содержащегося в ней сахара приходится на сахарозу и фруктозу.

«12817»]Клетчатка относится к не усваиваемым углеводам и благодаря ей нормализуется переваривание пищи и обменные процессы. Кроме того, клетчатка регулирует образование желчи и приводит в норму моторику кишечника.

Все это стимулирует ускоренное выведение холестерина и токсических веществ из человеческого организма. Другой плюс клетчатки заключается в том, что она тормозит процесс всасывания более быстрых углеводов. В результате этого уровень глюкозы повышается постепенно, резкие скачки отсутствуют, что важно для диабетиков любого типа.

Для людей при сахарном диабете второго типа, большое значение имеют следующие свойства груши:

  1. Выраженное мочегонное действие.
  2. Обезболивающий и антибактериальный эффект.
  3. Способность понижать уровень глюкозы.

Источник diabethelp.org

В каких случаях груши опасны

«12817»]

  1. Патологии желудочно-кишечного тракта. В этом случае диабетикам не рекомендуется употреблять груши в свежем виде.
  2. Груши рекомендуется кушать только спустя полчаса после приема пищи, особенно, если речь о мясных блюдах.
  3. Нежелательно употреблять фрукты и на пустой желудок, это может спровоцировать неприятные ощущения и тяжесть.
  4. Сразу после употребления груш нельзя пить воду.
  5. Пожилым людям рекомендуется выбирать мягкие, сочные сорта груш или запекать фрукты перед употреблением.


 

Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментарии
  1. Юлия

    Конечно, при таком серьезном заболевании, как диабет, нужно тщательно следить за свои питанием. Я всегда считала, что груша — очень сладкий фрукт, не приемлемый для питания диабетика. К тому же, они крепят. Даже не подозревала о таком широком спектре положительного воздействия. У нас этой кладези много растет в огороде, теперь будем с мужем есть груши, не переживая за сахар в крови.

  2. Андрей

    Ну не зря же говорят, если найти правильный подход то можно все употреблять, главное все правильно вымерить и стараться и не нарушать вымеренные порции и вот тогда будет все хорошо.

  3. Александр

    С помощью самой обычной, китайской соковыжималки, делаю себе морс из груш каждое лето. Выпиваю в обязательном порядке пол стакана в день. И вкусно, и полезно, еще ни разу сахар от него не повышался.

  4. Василиса

    Я с детства всегда очень любила груши и кушала их тоннами. Но повзрослев даже забыла о ней. Но после прочтения статьи сразу же захотелось покушать груши. Да и судя по статье она очень полезна и как раз подходит для меня.

Добавить комментарий